Kilo vermeye yönelik beslenme, sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde vücut ağırlığınızı azaltmayı hedefler. Bu süreçte, sadece kalori miktarına dikkat etmek değil, aynı zamanda hangi tür gıdaların tüketileceği ve besin dengesinin nasıl kurulacağı oldukça önemlidir. Kilo kaybı süreci kişiye özel olmalı, ancak bazı temel prensiplere dayanarak bir plan oluşturulabilir.
